先日、仕事から帰って着替えていると突然“ ちょっと運動したいなー ”という気分になりそのままトレーニングウェアーに着替えました。空気が澄んだ時間、気持ちが良かった。が、久しぶりの運動、さすがに息が上がるのが早い。 小さな公園に着き深呼吸ほどよく…