こんにちは、古賀・福津店池内です。
寒くなり、お風呂につかるのがとっても気持ちがいい季節です。
日本人がちょうどいいと感じる温度は４３℃くらいで高温を好む傾向があるそうですが
皆様はいかがでしょうか？４３℃のお湯に１０分間つかると１０００ｍ走ったのおと同じ
エネルギーを消費し、かなりの重労働をしたことと同じになるので心臓に負担をかけない
ために高温での長風呂はさけたほうがよいそうです。３８℃以下くらいのぬるめのお湯で
長く入ると不眠症解消や筋肉の弛緩作用があるそうです。高温だとしても交感神経を刺激し
シャキッとすることができるので、その日の気分で湯温をかえてみるのもいいですね
